在教育部颁布的“双减”政策和“五项管理”措施的背景下，关注学生心理健康、为学生心理减负成为学校教育中不容忽视的部分。市64中充分利用课后服务平台，积极落实“双减”精神，一切从“心”出发，精心筹备并开展“玩”味心理社团，通过丰富的心理活动，让学生玩中学,学中玩,缓解压力、放松身心、积攒正能量。

　　无敌风火轮

　　认识什么是团体协作，体会团结的力量。

　　在用多少张报纸的问题上我们有了分歧。有人建议将报纸撕开以增加长度，有人建议不撕。我无所谓，但最后还是支持了不撕的一方。最后我们的报纸果然不够长，导致团队无法顺利前行。但无论成功还是失败，都是我们人生经历中的一笔财富，在游戏中我们懂得了很多道理，学到很多课堂上学不到的东西。

　　一张神奇的纸

　　学会从多角度寻求解决问题的办法，打破常规思维方式，懂得潜能是可以激发的，创造力是可以训练的。

　　宣布活动规则后，底下一片惊呼“不可能”、“怎么办到的”......有学生比较调皮的，会说：“老师，我在手指上写上我的名字穿过去”“是纳米材料的纸吗”“我的脑袋就是我”......然后我一脸淡定，还神秘地告知：“这不是不可完成的任务，而且还不止一种方法!”

　　当老师宣布活动规则，让我们从一张A4纸中间穿过去时，我很怀疑，怎么可能呢?让一个人穿过去都很难了，何况让我们全组人都穿过去呢!最后在老师的引导下，我们组的同学慢慢的找到了思路，想到了好几种方法，不仅能容纳我们组的同学，还可以穿过更多的同学，这让我想起了一句话：没有做不到的，只有想不到的。看来平时我们很需要多做这样的活动来激活思维。

　　“心影心语”心理电影赏析

　　心理电影就像一面镜子，从别人的故事中找寻自己的影子、解读自己的生命体验。

　　大家观看了诙谐幽默但又不失温情和力量的心理动画影片《疯狂原始人》。初二年级学生观看了《青春变形记》。观影过程中，学生会因为有趣的情节开怀大笑，也会因为耐人寻味的台词凝神思考。

　　一、《疯狂原始人》

　　“不要黑暗，不要躲藏，不要洞穴，去追逐光明”，相信电影中这一句简短却满载力量的话，能够带给同学们人生成长的智慧和勇气!

　　二、《青春变形记》：勇敢做自己

　　《青春变形记》的英文片名《Turning Red》，片名中的「Red」成了全片的最佳诠释，既是代表着女主角美美在激动时，会转变成为红色熊猫，红色也代表着愤怒的颜色，同时是春期到来的隐喻。

　　愿你能做自己的太阳，

　　与山川湖海为伴，

　　自信勇敢，保持善良;

　　把所有的不快给昨天，

　　把所有的希望给明天，

　　把所有的努力给今天。

　　打开千千结

　　了解问题解决需要思维的参与;学会积极应对困难、挫折。通过打开结的过程，让学生认识到解决生活中的难题需要彼此齐心协力。

　　游戏结束后， 同学们各抒己见，谈出了自己的心情，由一团乱麻到最后成功解开时的感受，找出了活动成功的原因，有的说：“我们遇到困难要互帮互助”，有的说：“我们有心结要和朋友倾诉，寻求帮助”，还有同学说：“遇到困难我们要坚持不懈，齐心协力克服”……

　　神奇的魔法壶

　　这个世界上有一只神奇的“魔法壶”，它装满一个人隐藏的一切：性格特质、做事方法、困境应对、恐惧、喜好和内心最深处的渴望......接下来我们将一同进入一段奇妙的旅程，静静的去探知隐秘的内心，遇见最真实的自己。

　　最后，孩子们用一句话表达此次活动的收获：

　　遇到困难要积极寻求帮助，不逃避，不退缩。

　　不是所有的魔法师都是坏人，学会沟通，也许我们是朋友。

　　虽然有困难，难以完全信任，我却学会了把握希望不放弃，就能最终突破困境。

　　我是勇敢者，我一定可以战胜魔法师。

　　我相信家人一定会帮我，我不紧张，我在壶里一样可以做饭，看电视，我肯定能出去。

　　虽然我做不到，但我明白要去直面悲伤，我其实是有力量的。

　　我有担心，但太阳照进来了，我拥有了星钻，我可以随时出入魔法壶。

　　拼贴诗

　　拼贴诗的做法就是把不用的旧书旧报旧单页等拆开、剪碎、重组，将看似毫无关联的词语组成一首首神奇的诗歌，不需要深厚的文学功底，只需要发挥想象，大胆结合，用敏锐的感受力观察生活，表达出内心所想。

　　形式不限，素材不限，手法不限。没有条条框框，它的目的就是打破拘束、发挥想象、大胆组合，解构文字，解构理性，解构意义，将自己在日常生活接触到的内容重组并赋予新的意义。

　　从心理的角度，拼贴诗也可以说是内心想法的投射，从拼贴的字里行间，能够看到创作者关心什么，迷茫什么，渴望什么。创作拼贴诗不需要拥有文学天赋，而是拥有敏感的感受力，如同马斯洛需要层次理论中的审美需求，情感是它最重要的因素。“拼+贴+诗”，实际上是情感和思绪的一镜到底，能疗愈心灵又能整理思绪。

　　心理健康教育是我校素质教育的重要一环,也是“扣好人生第一粒扣子”的重要体现。对于处在成长期青年学生来说，或许有过痛苦,有过忧伤,有过自卑,有过迷惘,有过困惑……我校将继续积极落实“双减”政策，把更丰富多元的心理活动融入学生心理社团中，努力提升课后服务水平，真正做到让学生在活动中体验、在体验中成长，探索成长中的资源和支持，引导他们建立良好的人际互动，体验生命的价值，为学生的心理健康发展和快乐幸福生活保驾护航!