健康中国，从“心”开始。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，是健康的重要组成部分。 人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志， 为了响应中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》，西安市第六十四中学积极推出丰富多彩的系列心育活动，为广大师生提供全方位的健康服务。
一、生命教育活动月
在举国上下奋力抗击疫情的大环境下，我们比以往更懂得了生命的珍贵，更应让生命向光生长。
“花谢了可以再开，大雁秋天飞去南方，春天依旧可以再回来，但生命属于每个人只有一次，一旦失去，便无法追回。”清晨，伴随着小广播员清脆悦耳的朗读声，学校以“珍爱生命 相信未来”为主题的“3月生命教育活动月”拉开了序幕。
1、主题班会
为了帮助学生认识生命,珍惜生命,尊重生命,热爱生命,提高生存技能和生命质量，西安市第六十四中学于3月7日下午召开以“珍爱生命，幸福成长”为主题的心理健康教育班会。
2、黑板报宣传
各班学生以“珍爱生命”为主题，通过多种渠道搜集相关知识，以黑板报的形式展现出来，不仅丰富了学生课余生活，而且宣传了心理健康知识，营造出一种积极向上、健康和谐的校园文化氛围。
3、课堂生命教育
三月份为七年级和八年级开设了特色心理健康教育课——生命教育。任乐乐老师用四个课时围绕生命的诞生、生命的意义、生命的价值、死亡教育等内容，以少年养性、青年养志为方向，激发学生积极向上的生命活力。
二、开学心理第一课
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。2月5号、6号学校高三、初三学子告别宅家时光，怀揣梦想的师生又相聚在了一起，开启久违的校园生活。为减轻疫情和学习造成的双重压力，帮助学生身心健康成长，学校心理教师任乐乐以录课的形式为大家带来开学第一节心理课：新学期“心动力”——后疫情时代学生心理调适。
疫情是我们成长的大课堂，这个课堂中有国事，家事，天下事;有你，有我，有我们。通过这场疫情，希望同学们能有更多的思考和成长。全体师生共同努力，用最阳光的一面来迎接新学期!
三、朋辈互助，携手前行——心理委员系列培训
朋辈互助系列主题培训又来啦，天使般的心理委员，与你携手一起向未来!
用心守望，用爱护航。心理委员这支队伍就在同学身边，解同学之忧，乐同学之乐，与同学一起携手向未来!
四、落实“双减”有特色，心理课后服务护航促成长。
1、团体沙盘游戏
沙盘游戏，行之于手，化之于形，得之于心。
学生通过沙盘课来与自己内心对话，挖掘自己生命中重要的支持力量，关注自身心理健康。
2、宣泄体验
这是属于你的空间：想静就静下来、想说就说出来、想喊就喊出来、想哭就哭出来。
使劲击打吧!
把郁闷击发泄出来!
把压力排解出来!
把烦恼压抑苦闷留下，
把自信乐观勇敢带走!
3、彩绘曼陀罗——减压疗愈心理活动
为帮助学生缓解焦虑、释放压力、疏导情绪、探索自我，在心理课后服务中，开展彩绘曼陀罗——减压疗愈心理活动。
曼陀罗活动带领同学们踏上了一次发现自我、探索自我的心灵旅途。大家通过曼陀罗彩绘活动，在色彩中寻找能量，在图形中诉说故事，分享讨论，释放情绪，激活内在能量。
“双减”政策下，今后学校将继续在实践中探索更多的心理健康教育途径，创新心理健康教育方式，促进学生的全面发展。
五、专家讲座
4月7日，学校初一学生聆听了西安瑞康医院心理专家带来的情绪管理心理讲座——《了解情绪，调控情绪》。
学生通过讲座收获了掌控情绪的方法，学会了做情绪的主人，相信他们在今后会拥有快乐的学习和生活!
人生短暂，只有懂得追求的人，他的人生才值得称道。强者不是没有眼泪，而是含着泪水依然奔跑。成功的人不都是才华横溢，而是在艰难道路上执着前行的人。让希望成为方向，让每一个未来更加辉煌。
