当前，西安疫情形式严峻复杂，为科学有效地做好新冠疫情防控工作，进一步强化教师心理健康教育，确保教师身心健康，西安国际港务区崇福寺小学组织全体教师参加了由陕西省教育厅和西安市教育局组织的线上教师心理培训活动。

　　本阶段培训从1月4日起至7日，参与系列讲座的主讲团队包括多位国家级名师、知名大学教授、全国家庭教育专家，以及来自西安教育领域的心理教师共4人。

　　陕西师范大学著名心理学教授李彩娜在讲座《疫情期间如何做好身心调试》中讲到：疫情对我们身心有一定的影响，“情绪不是问题，而是信号”，情绪会影响认知，我们应当先学会处理自己的情绪。 我们可以根据以往的经验总结出一些调节情绪的方法，比如：运动、音乐、宣泄、转移、正念(聚焦当下)、升华。

　　陕西师范大学心理学院院长王振宏在其讲座《封闭管理期的心理调适与健康》中指出，疫情下，我们需要通过各种方式营造出一个积极的心理状态，树立正确的观念，平静对待，面对这个挑战与困难。给自己安排一些琴棋书画与运动锻炼，如练书法、做锻炼、广播体操、躯体活动、如做一些体力劳动(做家务)语言释放、如谈话或者哭泣。同时，教师和家长要做好一些心理危机的预防工作。

　　家庭教育专家刘彬在讲座《有效沟通，做好家校桥梁》中提到，居家学习带来教育理念和教育思路的变革。疫情下，老师需要换一种方式继续把学校教育延伸到家庭当中，点对点辅导及家庭教育指导，建立友善，和谐的家校关系。将不定期家长会和家长的单独沟通相结合，让家长及时了解学校教学动态和班级进度，让家长能更好的配合老师工作。

　　知子花创始人曹廷珲则在讲座《积极情绪，助力高效教学》中指出，积极情绪不仅能够利于个体健康成长，而且能够加强自身免疫力。心理学家做过一个实验，结果发现：积极情绪可以扩展我们的注意力，利于智力发展。研究发现，积极的情绪可以提高教学效率。那么如何提升积极的情绪?第一：笑，开怀大笑可以缓解紧张与压力。第二：运动，哈佛大学幸福课导师发现，运动可以对抗抑郁。第三：言动，我们要用积极的语言，在与孩子们交流时学会共情，倾听和表达。第四：眼动，我们要善于发现孩子们好的方面，就需要有一双“慧眼”。第五：心动，通过冥想的方式来提高意志和信念。

　　学校包括三名抗疫一线的志愿者在内，全体教师全程认真聆听，及时梳理，有效地缓解了近期疫情期间居家的焦虑;三名抗疫一线的志愿者教师也在百忙之中，抽出时间，参加了此次线上培训。

　　本次线上心理健康培训，正值疫情严峻复杂、元旦跨年迎新之际，参加培训的老师们纷纷表示，将以此次培训为契机，崇小人以踔厉奋发、笃行不怠的工作精神和学习热情，激荡着光荣与梦想，充满着信心与力量，展现着情怀与担当，为坚决打赢疫情防控阻击战作出崇小人应有的贡献!