突如其来的新冠疫情，阻挡了我们外出的脚步。学生们居家生活学习，身体活动大大减少，容易出现体能下降、免疫力下降、视力不良等问题。体育锻炼作为健康生活方式的重要组成部分，对于保持身心健康，调节情绪具有重要意义。虽然我们无法出门运动，但是我们仍然可以在家进行各式各样的体育锻炼，让我们“疫”起来运动吧!
线上教学开始后，学生在家自觉开展体育锻炼，内容以拉伸运动、广播操、跳绳、仰卧起坐、篮球、羽毛球等运动项目为主。运动过程中，家长与孩子们一起锻炼，即增进的亲子感情，也增加了运动的趣味性。
通过线上健康课堂，让学生了解疫情防控小知识，提高个人防疫意识，让学生学会如何做好个人防护以及面对新冠疫情的心理疏导，关注学生身体健康的同时更注重学生心理健康的教育。
在疫情期间，由于需要在线上学习，就不可避免的盯着电子产品，对我们的眼睛来说压力很大，就更需要我们做到劳逸结合，保护我们的眼睛。每天上午、下午线上教学间隙都会安排眼保健操，一天两次，学生根据视频进行眼部穴位按摩与放松。其次学校健康课还安排了《保护视力、预防近视》小课堂，给学生提出了以下建议：
一、保持良好的坐姿，做到“三个一”：眼镜离书本距离一尺，手指与笔尖距离一寸，胸口离书桌距离一拳。
二、保证良好的书写阅读环境，不要在光线太亮或者昏暗的环境下看书或者写字。
三、养成良好的个人卫生习惯。
四、合理饮食，增强体质。
五、坚持做好眼操。
积极运动、增强体质、齐心协力、共抗疫情。无论何时，健康的身体都是我们做任何事情的前提，在这场与新冠病毒的战役中，只要我们团结一线，众志成城，必定会赢得这场战役的胜利，西安加油!长安常安!
