对于成长于互联网时代的未成年人来说，网络游戏包含着“虚拟社会”的特点，极其容易带来沉浸感和满足感。适度接触网络游戏，有助于未成年人缓解学习压力、锻炼思维能力、提升自我认同感。然而，在追求刺激的心理需求驱使下，越来越多的未成年人开始难以控制游戏时长，沉迷于网络游戏难以自拔。有未成年玩家因缺乏现实社交而性格孤僻，有未成年玩家因作息不规律而身心受损，更有甚者因难辨虚拟世界和现实世界，误入歧途走上犯罪道路……过度沉迷网络游戏不但严重影响了未成年人成长，还引发了一系列社会问题，成为了社会之痛。

　　此次被称作“史上最严网游防沉迷规定”的“时间新规”，设置了“物理”隔断，迈出了筑牢防止未成年人沉迷网游“高地”的关键一步。在接下来的每一步中，家庭、学校双方都需要持续在线，跟网络游戏争分夺秒“抢”未成年人的未来。

　　家庭“上线”守好第一道防线，转移孩子“兴奋点”，抚慰青春的“疼痛”。一方面，孩子沉迷于网络游戏的背后，往往是父母失职、教育失位和亲情缺失。毫无疑问，家长应以身作则，放下手机，用面对面代替“屏对屏”，架起亲子之间友好沟通的桥梁，拒绝将成绩作为孩子是否能接触网络游戏的砝码，引导孩子限时、理性游戏，让其正确面对电子产品“诱惑”。另一方面，在网游时长受限之后，之前沉迷于网游的孩子将会感到无穷空虚。家长应帮助这部分孩子填补时间和精神空白，让孩子满足归属与爱的需要，而不是将更多电子游戏作为逃避成长问题的“避风港”。

　　学校“线下”筑牢学生健康成长的屏障，重构学生的“兴趣点”，让“退游”后的童年有处安放。首先，网络世界价值观念多元，网络游戏良莠不齐，学校应坚持“管”“教”结合，引导学生提高鉴别能力、提升网络素养，与网络建立适度关系。其次，学校应为学生提供良好的精神生活条件和环境，让学生在课余时间有事情做、沉得下心，进一步满足自我认同和自我实现心理需要，对家校联合的防沉迷管理心服口服，无处“逃票”。最后，学校应引导学生提升独立思考能力、增强主体精神，帮助他们将兴趣爱好发展成特长，从根本上破解未成年人沉迷网游这一社会“痛点”。